Depresi yang Menuju Bunuh Diri

Welcome back to my blog!

Kenapa gue ambil topik yang kayak gini? Beberapa mungkin akan berpikir ah apaan sih, alay banget, lebay. Tapi, menurut gue, kita harus udah mulai sadar seberapa pentingnya untuk mencegah seseorang dari tindakan-tindakan yang mengarah ke melukai diri sendiri ataupun bunuh diri. Yang namanya orang mengalami depresi, mereka ga akan bisa berpikir jernih dan kehilangan kemampuan memecahkan masalah. Keputusan untuk bunuh diri tersebut sebenarnya diambil oleh penderita hanya karena ingin semua masalah yang dialami selesai dalam seketika. Padahal, jika terjadi, sama sekali tidak menyelesaikan masalah dan malah merugikan orang-orang sekitar.

Darimana gue terinspirasi untuk bikin tulisan ini? Awalnya dari keprihatinan gue sih. Banyak orang sekarang ga sadar kalau mereka melukai orang lain secara mental dengan dalih bercanda. Sakit mental itu juga penting lho. Kalau kalian bisa mendeteksi orang-orang di sekitar yang betul-betul menderita depresi dan membantu mereka, kalian udah menyelamatkan masa depan orang itu dan berpartisipasi mengurangi angka bunuh diri tahun ini.

Berikut gejala orang yang menderita depresi:

• sedih berkepanjangan
• tidak menyukai apa yang biasanya disukai
• menarik diri dari lingkungan sekitar
• merasa lelah tanpa alasan
• sakit kepala
• makan dengan porsi tidak seperti pada biasanya

Tapi, belum tentu semua penderita mengalami gejala-gejala seperti di atas ya.

Bentuk bantuan sederhana atau pencegahan bunuh diri yang bisa kita lakukan yaitu mau mendengarkan masalah penderita, memberikan rasa percaya, membangun semangat, dan menyarankan untuk mencari bantuan dari orang dewasa atau orang tua dan pergi ke psikolog. Gue pribadi udah 2 kali ngehadapin temen gue yang seakan-akan mau bunuh diri. Asli, serem. Inget ya, bunuh diri bukan untuk dijadikan bahan tertawaan dan bercanda. Ini masalah serius, menyangkut hidup seseorang.

Untuk kalian yang saat ini sedang menderita, gue tau kalian merasa putus asa, ga ada semangat hidup, seakan-akan hidup kalian ga berarti apa-apa. Tapi bunuh diri yang terlintas di benak kalian itu keputusan gegabah. Selalu ada harapan di balik semuanya. Percaya. Kalian berarti sesuatu untuk seseorang di luar sana, entah temen, sahabat, komunitas, dan keluarga. Sebelum kalian egois, pengen masalah kalian cepat selesai, pikirkan orang-orang itu. Memang saat ini kayaknya mereka ga butuh, itu karena mereka ga tau rasanya kehilangan kalian. You're precious, you matters. Kalau ada yang bilang kalian sebaliknya, shut them up. Kenapa ngebiarin mereka mengontrol hidu p lu? Go get help, please.

Mungkin banyak di antara kalian pembaca, tau kalau USA punya suicide hotline. Apa itu suicide hotline? Adalah nomor darurat yang dapat dihubungi saat seseorang merasa ingin bunuh diri dan butuh pertolongan. Indonesia juga punya beberapa nomor darurat yang menyediakan layanan konseling. Siapa pun yang melihat orang ingin bunuh diri juga bisa menghubungi. Layanan ini pas banget buat kalian yang ingin cerita ke orang yang tidak mengenal kalian. Diantarnya:

• 119
• RSJ Marzoeki Mahdi, Bogor (0251-8310611)
• RSJ Soeharto Heerjan, Jakarta (021-5682841)

Jangan gengsi untuk menelpon ke nomor di atas ya. Nyawa lebih penting. Tapi tolong, jangan iseng juga dengan sengaja telpon tanpa tujuan. Semoga membantu.

Thanks for reading. See you in my next post!